从前，在一片青翠的大森林里，住着一只活泼可爱的小熊。小熊最喜欢做的事情就是吃蜂蜜和玩泥巴啦！不过，他有一个坏习惯，就是总不爱洗手。每次有人提醒他，饭前便后要洗手时，小熊总是摆摆手说：“哎呀，我的手看起来很干净啊，不需要洗！”

一天，小熊在森林里玩耍时发现了一罐香喷喷的蜂蜜。“哇，这一定是别人留给我的礼物！”小熊开心极了，迫不及待地伸手抓起一把蜂蜜塞进嘴里。

可是，他刚吃完没多久，肚子就开始咕噜咕噜叫起来，像是有小青蛙在里面蹦跶一样。“咦？我的肚子怎么这么吵？”小熊捂着肚子皱起了眉头。

回到家后，小熊越想越难受，不仅肚子疼，还觉得头昏昏沉沉的。他可怜兮兮地对镜子里的自己说：“我好像生病了……”

这时，他想起以前听过的卫生知识：“手上可能有看不见的细菌，如果不洗手，它们就会趁机钻进身体，让我们生病。”

小熊连忙跑到池塘旁边，用肥皂认真的搓搓手，把每个角落都洗干净。接着，他喝了一杯温水，静静地休息了一会儿。第二天早上醒来，他的肚子不再疼了，整个人也精神多了！

从那以后，小熊再也不偷懒不洗手了。他还告诉小伙伴们：“我们一定要爱干净，养成好习惯，这样就不会让细菌有机可乘啦！”

亲爱的~小朋友们~饭前便后要记得洗手！因为手上可能会沾染看不见的细菌。还要用肥皂好好搓泡泡，特别是手指缝和指甲盖，这样才洗得干净！平时要养成爱卫生的好习惯，这样就能让我们的身体更健康，远离生病的烦恼！

从前，有一只可爱的小狮子，他有一头浓密又蓬松的头发，看起来威风极了！可是，他有一个奇怪的习惯——从来不肯剪头发。他觉得：“我的头发越长越好，这样才像森林之王嘛！”

一天，小狮子兴冲冲地跑到河边玩耍。当他低头喝水时，发现自己的头发已经遮住了眼睛！“哎呀呀，怎么什么都看不清啦？”小狮子甩了甩脑袋，可是头发乱糟糟地挡在眼前，害得他差点撞到树上。

就在这时，顽皮的小猴子跳出来笑话他：“哈哈哈，你的头发都快变成鸟窝啦！”

小狮子听了很不服气，可当他想反驳时，却发现自己的头发竟然缠住了一根树枝！原来，他刚才不小心走进了灌木丛，长长的头发被枝条勾住了。“哎哟，救命啊！”小狮子喊了起来。幸好，有人路过，用长长的鼻子帮他解开了头发。

那人笑着说：“你的头发是挺漂亮的，但如果一直不修剪，就会变得又乱又麻烦哦。而且剪短一点的话，凉快多了，还能让你更帅气！”

小狮子挠挠头，半信半疑：“真的吗？剪短头发还能让我更帅？”

于是，他决定去试试看。理发师拿出梳子和剪刀，“咔嚓咔嚓”，几分钟后，小狮子的头发变得整整齐齐、干净利落！镜子里的小狮子简直不敢相信自己的眼睛——他的头发虽然短了，但轮廓更分明，精神抖擞，果然帅气十足！

小狮子开心地跑回家，在草地里翻滚、捉迷藏，再也不用担心头发挂住东西了。他还告诉小伙伴们：“剪头发不仅舒服，还能让我们变得更酷哦！你们也可以试一试！”

小朋友们：我们的头发就像植物一样，会一直长。如果不剪，可能会变得乱糟糟，还容易藏脏东西。定期剪头发不仅可以保持清爽整洁，还能让我们更自信、更好看哦！下次剪头发时，记得微笑面对吧！

在一片绿油油的大森林里，住着一只活泼的小兔子，他有一对粉嫩的长耳朵和一颗贪玩的心。小兔子最喜欢做的事情就是蹦蹦跳跳地玩耍，可是他有一个坏习惯——总是忘记按时吃饭。

一天早晨，小兔子早早跑出家门，和小伙伴们玩捉迷藏。这时小兔子的肚子“咕噜咕噜”的直叫，她拍拍肚皮说：“哎呀，先不吃饭啦，玩最重要！”于是她又跑去采花朵、追蝴蝶，一上午都忙着玩耍，午餐时间也被抛到了脑后。

到了下午，小兔子感觉越来越没力气了。他的腿像绑了一块石头，怎么也跳不高；看到小伙伴跑得飞快，他也想追，可刚迈出几步就头晕眼花，“扑通”一下坐在了地上。

这时，路过的啄木鸟医生看见了，飞过来问：“小兔子，你怎么了？”小兔子虚弱地说：“我也不知道，只觉得浑身没劲儿，好难受啊……”

啄木鸟医生用翅膀轻轻拍了拍他的肩膀，说：“这是因为你没有按时吃饭呀！我们的身体就像一辆小火车，食物就是燃料，如果不加燃料，小火车就会停下来。只有按时吃饭，才能让身体变得棒棒的！”

小兔子恍然大悟，赶紧回家吃了一顿香喷喷的胡萝卜饭。吃完后，他真的觉得整个人都精神多了！小兔子高兴地对啄木鸟医生说：“原来按时吃饭这么重要！以后我一定会记住，按时吃饭，做一只健康有力气的小兔子！”

亲爱的小朋友们~我们的身体需要能量才能跑、跳、玩耍哦！按时吃饭是我们变强壮、变健康的秘诀，千万不要因为贪玩而忘记了吃饭时间，做个身体棒棒的小宝贝吧！